DE ESTE A OESTE – ARACELI RODRÍGUEZ – Asociación Cardíaca Trébol de Corazones
Como cada viernes, abrimos una ventana a la salud con consejos sobre cómo garantizar una vida sana a toda la población, pero en especial a los más jóvenes. Hace unos días celebrábamos el Día Mundial de Corazón y la Asociación Trébol de Corazones y la Unidad de Prevención y Rehabilitación Cardíaca del Hospital Universitario Puerta del Mar de Cádiz, han organizado diversas actividades. Con el lema ‘Escucha tu corazón’, estas acciones pretenden concienciar a la población sobre la importancia de tener hábitos de vida saludables. La jornada ha comenzado con una concentración en la plaza de San Juan de Dios esta mañana para realizar una marcha cardiosaludable hasta el Hospital Puerta del Mar. Además, durante la jornada habrá distintos talleres y charlas. Araceli Rodríguez, vicepresidenta de la Asociación Trébol de Corazones de Cádiz, recuerda la importancia de seguir unas pautas cotidianas que nos ayudan a gozar de una buena salud en general y, en concreto, un corazón fuerte y sano. Por ejemplo, resalta el papel de la alimentación, que debe ser equilibrada y alejada de las grasas; también el ejercicio físico y abandonar hábitos nocivos como puede ser el tabaco. Asegura que cuidando estos aspectos no solo prevenimos cardiopatías, sino también otras enfermedades asociadas como la diabetes o la obesidad.
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