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“No pierdas los nervios en los exámenes” es el título del libro donde esta psicóloga Sagrario López da algunos consejos para aquellos estudiantes que sufren los nervios ante las pruebas de evaluación. Además, explica en la Onda Local de Andalucía otras recomendaciones para superarlos con éxito.
Cómo luchar contra el temido olvido, diferentes maneras de repasar, cómo actúa la respuesta de ansiedad, organización y planificación del tiempo de estudio o mejorar la concentración, son los aspectos que se recogen en esta obra. Es de carácter práctico, con historias personales y situaciones concretas de exposición a los nervios, que nos ayuda a manejarlos y nos enseña qué hacer antes, durante y después de los exámenes.
Vida Sana es un proyecto de la Onda Local de Andalucía en colaboración con la Fundación Obra Social La Caixa (www.obrasocial.lacaixa.es)
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