Se trata de un programa accesible para todo el mundo, con bloques de ejercicios y consejos de alimentación saludable.
La localidad gaditana de San Roque pone en marcha la iniciativa ‘En forma’ con el objetivo de fomentar la práctica deportiva y la vida saludable. Cada 15 días se van a dar pautas de ejercicios de tonificación, nutrición y ejercicios cardio-vasculares, que estará colgadas tanto en los perfiles de facebook de las entidades ‘Tu entrenas’ y ‘Gimnasio Energy’ como en el del propio consistorio. Además, también se emitirán por Canal San Roque TV.
El objetivo es que en unas 10 semanas, las personas que sigan los consejos e instrucciones, proporcionadas por profesionales de deporte y nutrición, logren perder peso y ponerse en forma. Están previstos dos niveles de intensidad de los ejercicios, uno básico y otro más avanzado.
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